[임파선염에 좋은 음식들] 목, 턱, 겨드랑이, 사타구니 임파선염 정복!

여러분 임파선염이라고 아시나요? 어느날 갑자기 목쪽이 붓기 시작하며 고열에 시달려 고생을 했었더랬죠 ㅠㅠ

약 처방 받고 링겔 맞고 며칠 푹 쉬다보니 금새 회복되긴 했었는데 임파선염 한 번 걸리면 정말 힘들죠 ㅠㅠ

음식도 잘 안들어가고 몸살 걸린것 같고..

 

그래서 오늘은 임파선염에 좋은 음식들 몇가지를 추천해볼까 합니다~

혹시나 임파선염에 걸려 고생을 하고 계시다면 이 글이 도움이 되실 수 도 있겠네요!

 

※임파선염이란?

임파선이 염증을 일으켜 붓는 병으로 임파절이 커져있는 상태를 말한다.

보통 목, 겨드랑이, 사타구니등에서 덩어리가 만져지며 눌렀을 때 통증을 느끼고,

경우에 따라 전신적으로 열이나 몸살 기운을 동반한다.

임파선염에 좋은 음식들

대표적으로 청국장, 미역, 시래기, 콩나물, 명태, 김치, 다시마,
김, 굴, 청어, 해삼, 도라지, 마늘, 고추장, 고구마, 감자, 양파,
우엉 등의 발효음식들은 임파선염을 호전시켜주는데 탁월한 효과가 있습니다.

청국장

미역

시래기

콩나물

굴

토마토

이외에도 임파선염에 좋은 토마토는

비타민 C가 풍부해 미네랄과 칼륨과 같은 면역력을 회복하는데 좋은 성분을 포함하고

 

버섯

버섯또한 비타민D, 베타글루칸이 풍부해 염증완화에 탁월한 효과를 줍니다~

임파선염이 걸리게 된다면 보통 붓기도 같이 동반되는데

붓기를 가라앉히는데 버섯만하게 없지요.

 

마늘

한국인이라면 마늘! 마늘또한 아연, 알리신이 포함되어 있어

체내의 살균 효과를 가져다주어 노폐물이 체내에 축적되는 것을 막아

면연력 회복에 도움을 주지용

 

+추가로

임파선염에 좋지 않음 음식으로는

기름기가 많은 음식!

즉, 육류나 햄, 소세지, 우유 등의 음식들은

임파선염에 좋지 않으니 이 점 유의해주세요 ㅠ.ㅠ