스트레스 해소에 좋은 음식 검색 결과
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생활팁/건강 미용

스트레스 해소에 좋은 음식 7가지 (스트레스 해소, 스트레스 음식 추천)

바쁜 현대인들의 만병의 근원 스트레스! 스트레스는 대게 관심을 토대로 발생합니다. 관심이 없는 일에는 스트레스를 전혀 받지 않는다는 소리죠. 그럼 모든 일에 관심을 줄이고 스트레스를 되도록 안 받는게 좋지 않나? 하시겠지만 스트레스라고 마냥 나쁜것만은 아닙니다. 엥? 이게 무슨 소리? 오늘은 스트레스 해소에 좋은 음식 7가지를 소개해 드릴텐데 그 전에 스트레스는 무엇이고, 스트레스가 우리에게 주는 장/단점에 대해 알아보도록 합시다. 스트레스란? 스트레스란, 신체적, 정신적 체계중 한 체계를 인간이 견딜 수 있는 적정선을 넘어 과부화된 상태가 계속 지속됨에 따라 전체 체계의 균형을 무너뜨리는 외적, 내적의 모든 위협을 말합니다. 적응하기 어려운 환경에서 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태등이 지속되어 스트레..

2021. 1. 5. 00:11