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생활팁/건강 미용

50대 여성 건강식품 추천 (노화 방지, 갱년기)

오늘은 50대 여성이 꼭 먹어야할 건강식품들에 대해 소개해 보려고 합니다! 갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어 다양한 증상이 나타나죠! 40~50대 여성의 갱년기 증상에는 얼굴이 화끈거리며 홍조가 나타나고, 발열, 발한, 갱년기불면증, 가슴 두근거림 등의 신체적인 증상뿐만 아니라 건망증, 신경질, 자신감 하락 등 심리적인 증상도 동반됩니다. 여성호르몬 부족으로 나타나는 갱년기 증상은 사람마다 다양하게 나타나기 마련인데요! 본인의 건강상태를 고려해 알맞은 갱년기 극복법을 찾는것도 좋습니다! 그럼 갱년기 또는 50대 여성에게 좋은 건강식품들에 대해 소개를 시작해볼까요? 석류에는 식물성 에스트로겐 유사 물질인 '엘라그산'이 풍부해 여자 갱년기 증상을 완화하는데 큰 도움을 줍니다! 또, 비타민, 칼..

2021. 1. 2. 22:51