겨울철 감기 예방 검색 결과
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생활팁/건강 미용

겨울철 감기에 좋은 음식 10선 (감기 예방, 감기 증상 완화)

부쩍 날씨가 추워진 요즘 주변에서도 감기에 걸린 사람들이 종종 보이곤 하는데요! 작년에 독감을 크게 앓았던 터라 요즘 건강 관리에 많이 신경 쓰고 있습니다~ 감기 예방 또는 현재 감기에 걸리신 분들을 위해 감기에 좋은 음식들을 소개해드릴테니 같이 살펴보고 우리 감기 예방에 힘써보도록 해요! 비타민이 많이 들어 있는 음식은 초기 코감기에 특히 더 도움이 됩니다! 귤과 비슷한 유자차 또한 기침, 두통 등의감기 증상 완화에 도움을 줍니다! 한국인이 유독 많이 찾는 마늘! 마늘의 알싸한 향과 매운맛은 알리신 때문인데요! 알리신에는 강력한 살균, 향균 효과가 있어 감기로 생기는 염증 증상 완화에도 큰 도움을 줍니다! 배는 기관지 질환에 효과적이며, 감기, 천식에 좋습니다! 그냥 먹어도 좋지만 차로 만들어 먹으면 ..

2021. 1. 2. 18:45